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如何做到气运丹田_丹田要如何运气_今日讯
(资料图片)
1、丹田运气首先要身体完全放松，然后精神内守，意守丹田气穴。
2、只有长时间的意念与呼吸配合训练，打通各条经脉才能做到意到气到、随意运行的状态。
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