您当前的位置:聚焦 >  >> 正文
天天热文:孕妇能吃海参吗_孕妇能吃茄子吗

时间:2023-02-26 22:10:30    来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、孕妇可以吃茄子,茄子富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。

2、茄子含有丰富的维生素和微量元素,对胎儿生长发育有帮助。

3、但孕期不宜吃太多茄子。

4、茄子是一种凉爽的食物。

5、吃多了可能会引起肠胃不适或腹泻,也可能会增加宫缩。

6、如果引起明显的宫缩,甚至可能增加流产和早产的风险,所以孕期可以吃茄子,但不宜吃太多。

7、孕期注意营养均衡,多吃富含蛋白质、铁、钙的食物,如各种肉类,多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 膳食纤维 微量元素 生长发育