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微波炉加热香蕉要多长时间? 全球今头条
(资料图)
可以带皮,也可以去皮,去皮后用保鲜膜包起来。香蕉是可以用微波炉烤热食用的。如果天冷,或者身体有些不适,冷香蕉食后感觉不舒服,需加热食用,可用保鲜膜包裹好,放进微波炉 中火加热只用15秒/个即可,但时间不宜过长、温度不宜过高。
无论什么水果在加热时,其维生素C都会损失一些的,温度越高、加热时间越长,损失越多。
这是没有办法改变的事实,但并不是一经加热所有的营养都会损失很多,比如www.nfysw.com香蕉中的钾,在一般存放和加热的情况下,就相对的稳定得多,损失不大。
如果觉得时间不太好把控,又怕营养差太多的话,可以把香蕉放杯子里,用热水烫一下就行,味道基本不变的。给小孩、老人吃都可以。
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