1、咳嗽久病不愈的咳嗽和喉咙含痰，必须查明原因咳嗽是气管遭受某种刺激所引起的防卫动作，痰则是细菌或灰尘和气管分泌物所形成的。

2、咳嗽可分干、湿两种。

(资料图)

3、干咳，会有昏昏沉沉、灼热的感觉，又咳不出痰。

4、经常见于感冒、支气管炎及肺炎初期。

5、长时间持续的干咳，可能是肺结核。

6、湿咳的症状是咳个不停，且喉咙带痰。

7、若干咳的症状加剧，会演变成湿咳。

8、常发生于肺部疾病、支气管扩张及心脏瓣膜等疾病。

9、咳嗽严重或咳嗽时痰中带血或呈绿色，最好能尽快接受医生诊治，此外，也须留意有无胸痛、头痛、腹痛或发烧等症状。

10、在家中静养时，尽量不要消耗体力。

11、有效及禁忌的食物有效的食物：干咳带点痰，有粘液难清除时，可食用梨子、萝卜、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷叶等。

12、枇杷叶的用法，是先用刷子刷去叶上的毛，当茶饮用。

13、湿性咳嗽且带痰的情况，则适合食用陈皮或柚子。

14、身体发热、痰呈黄绿色时，一般将此种情况称做热咳。

15、此时，可摄食萝卜、冬瓜、梨子、海藻类、枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物。

16、萝卜以切块生吃较好，效果优于煮熟。

17、若是身体冷，时而畏寒，痰呈透明状，有寒冷感觉时，则属于寒性情况。

18、适合的食物有大蒜、生姜、葱、陈皮、银杏、核桃等。

19、将少许切好的姜加入水是饮用，可保暖，争夺杏可治疗咳嗽气喘。

20、不过，要注意食用生的银杏，会引起晕眩或痉挛。

21、因此必须以火煮过，大人一天可吃10个，小孩以5个为限。

22、须煎煮再饮用时的则有南天竹的果实和樱花树的树皮。

23、南天竹的果实成熟后将其晒干，以一天份量而言，10克的果实加600克的水，用慢火煮，除去潭滓，煮成半量。

24、分三次，在两餐间饮用。

25、樱花树的树皮则要在6-7月时切割，除去外侧的硬皮和绿色部份，再晒干。

26、一天份量约在5-10左右，煎法及服用的方法和南天竹果实相同。

27、枣子酒也有止咳化痰的效果，作法是用35度的烧酒18升，加上枣子900克（若是大枣子，则只需300克），置于阴暗处3个月，使其发酵，即可直接饮用，或加冰砂糖、蜂蜜混合饮用。

28、禁忌的食物：过度食用猪肉，常会产生痰。

29、因此容易有痰者或发烧时，以不吃为妙。

30、痰多的人也不要多吃海参。

31、气喘或易咳的人若食用生鱼片，则会出现发烧、有痰、呕吐等症状，烤鱼也只能吃少量。

32、此外，糯米和笋子会使气喘或咳嗽加剧，有咳嗽症状者最好避免。

33、长期咳嗽并不一定是肺痨，正如咳嗽不一定是由感冒引起。

34、中医看咳嗽，大致可分为四个原因：感冒咳即西医所说，过滤性病毒入侵上呼吸道，引起身体免疫系统产生连串反应。

35、气管和鼻道黏膜分泌增加，患者出现流涕、鼻塞、有痰等病徵。

36、喉咙因为有痰涎的缘故，因而作出收缩、咳嗽等反射动作，以求清除痰液。

37、同时间，身体透过提高温度(发烧)，企图杀灭细菌。

38、这一切会持续至病毒被打败为止。

39、肺热咳这情形非常普遍。

40、肺热咳与感冒咳不同之处，是肺热咳未必伴有浑身骨痛、发烧、忽冷忽热等病徵；反之，伴随出现的是口乾、口苦、喉咙痛、痰涎黄稠等「燥热」徵象。

41、肺热之所以会咳嗽，全因机体热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。

42、虚弱咳嗽这情形不同於上述两种咳嗽，因气虚肾虚而咳嗽的人，咳起来不会惊天动地，亦不会重浊声大，辛苦万状，只会轻微而持续地「咳咳」两声。

43、患者总觉得喉头发痒，说话多了，或者跑了几步，喉咙就不舒服，忍不住轻咳两声。

44、咳起来或会有微微灰黑的痰。

45、这类咳嗽可以天长地久，陪伴你一世。

46、肺部疾病因罹患肺炎、肺痨、肺癌等严重病而引起的咳嗽。

47、这时，咳嗽只是其中一项病徵而已。

48、咳嗽的分类及治疗方法咳嗽一旦你的喉咙发痒，你是很难控制住自己不当众大咳的。

49、尽管咳嗽非常招人烦，但它本身并不是病，而是一种机体的保护性反射。

50、依据持续的时间和咳出物我们可以判断咳嗽的病因：突发性的咳嗽往往是吸人了异物引起的保护性咳嗽；而感冒引起的咳嗽往往持续数天；通常慢性、持续性的咳嗽多是病理性的，病因可能是吸烟、变态反应、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌等。

51、从咳出物的性质、颜色、粘稠度提示我们疾病的性质和严重程度。

52、一般来说，若干咳伴背、腿痛，发热、体温超过39℃、头痛、咽喉痛，可判断为流感；若痰变为黄绿色，则提示病已菌上行感染，多是上呼吸道感染、支气管炎、鼻窦炎等；若咳嗽伴有呼吸困难、喘息、胸闷，可诊断为支气管哮喘；如果咳出粉红色血痰或是黄色铁锈样痰，井伴有胸痛、头痛、发热、呼吸困难，则可能是感染了肺炎。

53、咯血是一种严重症状，如果发生，应立即去看医生。

54、它潜在的病因有可能很严重，也可能并不严重。

55、所以必须去医院作系统检查。

56、有时牙龈出血、鼻出血可能被误以为咯血。

57、咯血一般是鼻腔、咽喉、气管、肺血管破裂所至。

58、最常见的原因是感染，如支气管炎、肺结核、肺炎等，肺癌、血友病也会大量咯血。

59、●发挥机体自身的力量一般来说咳嗽并非致命疾病，如果只是于咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状，则无需服药，让机体自身的免疫系统来对付就行了。

60、其实，偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处。

61、滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能，而且可能会掩盖严重的疾病，这种危害在咳嗽伴有大量咯痰时更为严重。

62、所以，无论使用镇咳药或秘方都不要超过7～10天，最好只是晚上用来缓解咳嗽。

63、●有选择的服用药物一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗，但病毒性的感冒抗生素不起作用。

64、若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰药以减少痰液分泌。

65、干咳的病人可使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，从而缓解咳嗽。

66、但无论使用那一种药，记住，都不要服用时间太长，而且必须在医生的指导下。

67、●大量饮水摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，每天不妨喝它4—5大杯。

68、但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。

69、●勿饮咖啡和酒尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。

70、●保持空气湿润增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

71、●垫高枕头如果咳嗽让你辗转难眠，有一种缓解的办法可以帮助你。

72、试试将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。

73、它可以防止粘液积聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管，进而吸入。

74、●指压治疗严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。

75、平衡饮食、补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求，平时应注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。

76、同时，还应注意补充蛋白质及各种维生素，以帮助机体早日康复。

77、下面是建议补充的营养素：●补充营养素①维生素c每天1000-5000毫克，分成数次。

78、促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。

79、给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

80、②维生素a或b-胡萝卜素每天15000iu。

81、它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统。

82、③维生素e每日2次，各400iu，渐增。

83、与维生素c一起使用，强力的自由基清除者，用于复原组织及改善呼吸。

84、④蒜头精胶囊每天3次，每次2粒。

85、天然的抗生素及免疫增强剂。

86、⑤钙箝合剂加镁每日1000毫克。

87、是复原必需的物质，它能促进血液循环及改善呼吸。

88、⑥辅酶q10每日60毫克。

89、帮助复原并能促进血液循环及改善呼吸。

90、●保健药膳①萝卜茶用白萝卜100克，茶叶5克。

91、茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。

92、每日2剂，不拘时温服。

93、具有清热化痰，理气开胃的功效。

94、适用于咳嗽痰多，纳食不香等。

95、此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

96、②杏梨茶用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。

97、将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。

98、代茶饮用，不拘时。

99、此茶能润肺止咳。

100、适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

101、③北杏猪肺汤用猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。

102、猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。

103、饮汤，食猪肺，可以每日2次。

104、此方止咳化痰，补肺。

105、适用于慢性支气管炎，肠燥便秘等症。

106、④沙百鸭汤用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。

107、将沙参、百合切片；鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。

108、食鸭肉，饮汤。

109、每日1次或隔日1次。

110、可以滋阴清热，润肺止咳。

111、适用于阴虚火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中带血等症。

112、亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。

113、⑤银耳冰糖羹用银耳10克，冰糖20克。

114、先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。

115、再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。

116、当夜点食用，每晚1次。

117、可以滋阴润燥，化痰止咳。

118、适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。

119、⑥山药杏仁粥用山药粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。

120、山药煮熟，粟米炒为粉；杏仁炒熟，去皮、尖，捣为末。

121、每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，人酥油服。

122、可补中益气，温中润肺。

123、适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。

124、⑦葱梨汤用葱白(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克。

125、将以上3味加水煎煮。

126、吃梨，饮汤。

127、每日2次。

128、此方具有清热疏风的作用。

129、适用于风热型咳嗽，咳嗽频剧，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。

130、●药草茶①桑菊饮用桑叶、杭白菊各5克放在锅中煎约半小时，再放人薄荷3克煎片刻，对入蜂蜜即成。

131、此茶对于咳嗽、发热、风寒头痛等症状颇有疗效。

132、②陈皮茶用陈皮(最好用鲜橘皮)，白糖适量。

133、将陈皮用水洗净，撕成小块，放人杯内，用开水沏，焖好；将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加白糖搅匀即可，代茶饮用。

134、此茶可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温。

135、适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者，此外还可以使皮肤健美。

136、少女饮用最宜。

137、●天然药用食品③洋葱蜜洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药，将洋葱切成薄片，放在一个深瓶中，然后倒满蜂蜜，放置1o—12小时后即町服用，每次服一匙，一天4—5次。

138、④愉皮蜜用滑榆树皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制，对咳嗽及喉痛很好。

139、配制好后存入瓶罐中，每3至4小时使用1茶匙。

140、⑤菊花酒菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。

141、在液体中滴人8至10滴，每3小时使用一次，直到所有症状消失●危险讯号若出现下列情形，应立即看医生。

142、*咳嗽持续7—10天。

143、*咳出粉红色血痰或黄绿色和铁锈色痰。

144、*发烧超过40℃。

145、*长时间持续的咳嗽并伴有下列症状之一时：声嘶、咽痛、气短、喘息、胸痛、胸闷、高烧、头痛、背腿痛、乏力、皮疹、体重减轻等。

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