市气象台2023年7月6日07时00分发布高温红色预警信号：预计，7月6日本市大部分地区最高气温将升至40℃以上，请注意防范。

(资料图片仅供参考)

此前，市气象台6日6时发布：今天白天晴间多云，山区雷阵雨，北风一级转南风三级，阵风五级左右，最高气温40℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温24℃。今明两天持续高温，高温时段尽量减少户外活动，注意防暑防晒勤补水，谨防中暑和热射病发生；今天山区出行注意防雷雨。

明天白天，北京晴转多云，西部、北部有雷阵雨，最高气温将降至37℃。后天，北京最高气温仍有36℃，高温连连。

高危人群如何防范热射病？

热射病是重症中暑的最严重阶段，通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。在高温环境下作业的重体力劳动者，比如环卫工人、运动员、消防员、建筑工人等。这类人群预防热射病，应尽量避免高温时段外出。

北京朝阳医院急诊医学科（石景山院区）副主任医师魏兵：首先，上午11点以后到下午2点-3点之前， 这段时间尽可能如果有条件就避免在户外工作。

第二，在户外工作的过程中尽可能避免直晒。

第三，如果有条件遮阳肯定是必须的。可以带一些比如说挂脖子风扇，或者能有防暑降温功能的降温贴，贴在脖子后面或者颈动脉的地方或者额头。

另外，一定要注意多饮水，保证水分的摄入要足。比如说冰的矿泉水或者凉水、冷饮都是可以的。适度可以补充一些，能起到降温的作用。但不是鼓励天天喝冰镇矿泉水，它主要是在颈动脉或者脖子这种位置上敷一敷，可以有效降低体温。

藿香正气不是中暑万能药！

这种情况不能喝！

近期，本市经历持续高温晴晒导致中暑的患者增加，热射病引发广泛关注。长时间在高温环境中工作或运动的人更需加强防范。并不是所有的中暑都适合服用藿香正气。如果使用不当，不但起不到防暑降温作用还会造成不良后果。

藿香正气水的正确用法

区分阳暑、阴暑 

中医认为，中暑分“阳暑”和“阴暑”两大类。我们平时所指的中暑大多指“阳暑”，患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，表现为突然出现头晕胸闷、高热汗出、面红目赤、烦躁不安、大渴大汗、喘促气粗等。

而在人们疲劳体虚时，暑邪和湿邪常会相伴侵袭人体。如果夏天人们久待室温很低的空调间，或是为了解热而贪凉吃了大量生冷食物，而由此身体不适引起夏季暑湿感冒、胃肠炎等疾病，出现头痛、发热无汗、胸闷恶心、头晕乏力等症状，这就属于阴暑。

藿香正气水可用来治阴暑 

藿香正气水主要由藿香、白芷、紫苏叶、茯苓、半夏、白术、陈皮、厚朴、苦桔梗、大腹皮、炙甘草等组成。其主治阴暑，还可用于治疗频繁出入户外高温环境与室内低温环境的人员（如室外空调安装师傅、冷库搬运工等），因受寒邪侵袭而出现的感冒。

藿香正气水的妙用 

藿香正气水虽不适用于阳暑，但在生活中还有许多其他用处。儿童出现湿疹可以涂藿香正气水，被蚊虫叮咬后可涂藿香正气水以消除瘙痒，洗澡时将少许藿香正气水滴入洗澡水中还可以起到驱蚊的效果。藿香正气水还可以除足癣、预防晕车晕船等。

需要注意的是，藿香正气水含有乙醇，因此酒精过敏者、孕妇等不宜服用，老年人和儿童慎用。

总之，藿香正气水可以作为夏季家庭常备用药但并非万能药，只有正确使用才能真正发挥作用。

还有这些防暑药也要注意

风油精防暑，作用有限

中暑头晕时，有人会选择涂抹一些风油精在太阳穴或鼻孔里，以为这样就可以解决问题。但其实，风油精的主要功效是清凉、止痛、祛风、止痒，可用于蚊虫叮咬、伤风感冒及其引起的头痛、头晕等。

对于防治中暑，风油精的作用很有限，仅仅能在轻微中暑时缓解一下头晕头疼所带来的不适感，提提神，但不能从根本上解除中暑症状。

另外，风油精中的樟脑等成分，具有挥发和渗透作用，会影响胎儿和新生儿安全，故孕妇和婴儿禁用。皮肤有烫伤、损伤、溃疡、外擦后皮肤出现皮疹和瘙痒者也应及时停用。

仁丹和人丹，功效有不同

“仁丹”和“人丹”是同音不同字的两种药，都是较好的解暑中成药，但两者药物成分和功效稍有些不同。

仁丹偏重于清暑开窍、消暑解热，用于因暑热所致的头昏目眩、头痛、恶心胸闷等症，更适合因暴晒导致的中暑患者服用。

人丹偏重于祛风健胃，适用于暑湿伤及脾胃引起的消化不良、胸腹满闷、恶心呕吐等症状，也适用于轻度中暑、晕船、醉酒等。

因为仁丹中含有朱砂，服用时要注意不可超量服用，孕妇应避免服用。同风油精一样，人丹也含有樟脑成分，因此，孕妇也不宜服用。三岁以下儿童应慎用。

在服用人丹期间，不宜同时服用滋补性中药，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下用药。

十滴水能治中暑，不能防中暑

十滴水具有健脾、祛风清凉的功效，对于中暑所致的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症有良效，故名“救急十滴水”。

近几年来临床应用发现，十滴水外用还可治疗痱子。但对药物过敏、妊娠期妇女、酒精过敏者禁用，高血压、心脏病、糖尿病等人群慎用。

需要指出的是，十滴水适合已经中暑的人使用，多用于病程仅数十分钟或数小时的急症，尽量避免预防使用。

清暑益气丸，适合气虚中暑者

清暑益气丸擅长祛暑利湿、补气生津，适用于出现平素气虚，又受暑湿证，头晕身热、四肢倦怠、自汗心烦、咽干口渴症状的人群，对于气虚中暑的老年人或身体虚弱的病人更适合。

中暑高热的情况下禁用清暑益气丸。又因为该药物组成中含有人参，所以服药时不可以同含有藜芦、五灵脂等成分的中药同服。服用时最好使用姜汤或温水送服。

服药前请详细阅读药品说明书或立即就医

综合：北京青年报（记者：赵婷婷）、北京新闻广播（记者：于川梓、宗晓畅）、养生中国、上海长宁、《健康养生》

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