近期,驻洛杉矶总领馆领区中国留学人员因突发疾病、心理健康问题接连发生意外事件,令人十分痛惜。总领馆提醒领区留学人员关注个人身心健康:
(资料图片仅供参考)
1
合理安排学习生活,关注个人身心健康
留学人员要主动适应留学生活,养成良好学习习惯和健康生活方式,平衡学习和生活的关系,保持积极向上心态,与他人保持良好沟通。积极参加学校和学联组织的各类活动,结交更多朋友。主动获取身心健康相关知识,关注个人身心健康状况,学习掌握基本的急救知识和技能,有既往病史者应定期进行医疗检查。
2
积极面对和解决困难,与亲友保持联系
留学人员要有效化解学习、生活和社交等方面压力,做好情绪纾解,及时解决问题,避免问题累积。与国内亲友建立“双向”联系,保持日常性沟通,既要报喜,也要报忧,及时告知亲友自己遇到的问题和困难,特别是身心健康问题,寻求意见建议和支持帮助。建议留学人员将个人信息完整地告知亲友,包括学校名称、专业、住所地址以及个人、当地好友和学校电话、电子邮箱、微信等,将国内亲友联系方式等告知学校和好友,以备不时之需。如外出游玩,建议提前将行程、同行者信息告知亲友,主动报平安,避免失踪失联。
3
理性看待身心问题,主动寻求专业治疗
美国医疗费用较高,建议留学人员根据自身情况购买相应医疗保险。如遇身体不适或出现焦虑、抑郁等状况,要及时告知家人、朋友或学校,及时寻求医生的专业指导和干预,做到早诊断、早治疗,避免延误最佳治疗时机。
建议留学人员家长在关心孩子学习成绩的同时,多关注其身体状况、思想动态、心理变化、情绪波动等,必要时及时联系孩子的同学、好友等了解近况,提供合理意见建议和支持帮助。视情提前办妥中国护照和美国签证,必要时赴美看望孩子,或暂时把孩子接回国内,待其身心健康稳定后再赴美继续完成学业。
联系电话:
外交部全球领事保护与服务应急热线(24小时):
+86-10-12308
+86-10-65612308
驻洛杉矶总领馆领事保护与协助电话:
+1(213)807-8052
关键词:
X 关闭
X 关闭